1 serving (140 grams) contains 56 calories, 1.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
56 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.6 g | ||
| Colesterol | 5.6 mg | 1% | |
| Sódio | 922.6 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 5.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 5.6 mcg | 28% | |
| Cálcio | 42 mg | 3% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 231 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About chucrute
Chucrute é um prato tangy e fermentado feito principalmente de repolho finamente picado e sal, originário da Alemanha. Este prato tradicional é apreciado há séculos, conhecido por seu sabor único e azedo e textura crocante. Rico em probióticos, o chucrute promove a saúde intestinal e fortalece seu sistema imunológico, tornando-se uma adição encantadora a uma dieta equilibrada. É baixo em calorias e rico em vitaminas C e K, mas esteja atento ao seu teor de sódio. Seja servido como acompanhamento, cobertura para seus pratos favoritos ou desfrutado diretamente do pote, o chucrute é um poderoso prato delicioso e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - chucrute DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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