1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 394.3 mg | 30% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sardinhas com cebola e tomate
Sardinhas com Cebola e Tomate é um prato delicioso e nutritivo, que destaca os sabores ricos da culinária mediterrânea. Recheado com sardinhas macias, cebolas doces e tomates maduros, este prato irradia frescor. As sardinhas são ricas em ácidos graxos ômega-3, que promovem a saúde do coração, enquanto os tomates oferecem antioxidantes e vitaminas. Refogados juntos, os ingredientes criam uma mistura saborosa que é ao mesmo tempo satisfatória e saudável. Perfeito como prato principal ou como uma cobertura saborosa para pão crocante, Sardinhas com Cebola e Tomate é uma forma encantadora de desfrutar da riqueza do mar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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