1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de sardinhas
A Omelete de Sardinhas é um prato delicioso e nutritivo que combina ovos fofos com sardinhas saborosas, frequentemente acompanhadas por vegetais vibrantes como pimentões e cebolas. Originário da culinária mediterrânea, esta refeição substanciosa é rica em ácidos graxos ômega-3, proteínas de alta qualidade e vitaminas essenciais, tornando-a um começo perfeito para o seu dia. As sardinhas não só adicionam um sabor único, mas também trazem uma série de benefícios à saúde, promovendo a saúde do coração e melhorando a função cerebral. Desfrute de uma Omelete de Sardinhas para uma refeição satisfatória e saudável que nutre o seu corpo e agrada o seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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