1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27.4 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 338.1 mg | 112% | |
| Sódio | 731.0 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 58.6 g | 117% | |
| Vitamina D | 595.2 mcg | 2976% | |
| Cálcio | 909.5 mg | 69% | |
| Ferro | 6.9 mg | 38% | |
| Potássio | 945.2 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sardinhas em óleo de girassol
As sardinhas em óleo de girassol são uma opção deliciosa e nutritiva para os amantes de frutos do mar. Embaladas com ácidos graxos ômega-3, esses peixes pequenos são ricos em proteínas e vitaminas essenciais como B12 e D. Originárias da culinária mediterrânea, as sardinhas são frequentemente apreciadas em saladas, em torradas ou diretamente da lata. O óleo de girassol não apenas realça seu sabor, mas também fornece uma fonte de gordura saudável para o coração. Aproveite a conveniência e os benefícios para a saúde das sardinhas em óleo de girassol como um lanche perfeito ou uma adição saudável às suas refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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