1 serving (85 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
530.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 29.2 g | 37% | |
| Gordura Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 363.9 mg | 121% | |
| Sódio | 783.3 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 63.1 g | 126% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Cálcio | 794.4 mg | 61% | |
| Ferro | 7.5 mg | 41% | |
| Potássio | 1102.8 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sardinhas em óleo escorridas
Sardinhas Em Óleo Escorrido são uma delícia de frutos do mar saborosa e nutritiva. Embaladas com ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais, esses peixes pequenos têm origem nas ricas águas do Mediterrâneo e do Atlântico Norte. Muitas vezes apreciadas na culinária do Mediterrâneo, podem ser degustadas com torradas, adicionadas em saladas ou incluídas em massas para um toque de sabor. Livres do excesso de óleo, mantêm uma contagem menor de calorias, enquanto ainda oferecem aquele sabor delicioso e fresco do oceano. Quer esteja procurando um lanche saudável ou uma refeição substancial, as sardinhas são uma escolha sustentável que apoia a saúde do coração e fornece nutrientes essenciais.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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