1 serving (100 grams) contains 234 calories, 17.9 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
351 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 5.5 g | ||
| Colesterol | 118.5 mg | 39% | |
| Sódio | 574.5 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 32.9 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 26.9 g | 53% | |
| Vitamina D | 162 mcg | 810% | |
| Cálcio | 459 mg | 35% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 409.5 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sanduíche de sardinha
O Sanduíche de Sardinha é uma deliciosa reviravolta em uma refeição clássica, apresentando sardinhas macias embaladas em azeite de oliva, entre duas fatias de pão integral. Originário da culinária do Mediterrâneo, este sanduíche combina os ricos sabores de ervas frescas, limão picante e um toque de alho, criando uma sensação de sabor que é ao mesmo tempo satisfatória e agradável. Rico em ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais, é uma escolha nutritiva que apoia a saúde do coração e aumenta a energia. Perfeito para um almoço rápido ou um jantar leve, o Sanduíche de Sardinha não é apenas delicioso, mas também uma opção saudável para quem deseja saborear as riquezas do mar!
