1 serving (100 grams) contains 234 calories, 17.9 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Informações Nutricionais
Calorias |
351 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 5.5 g | ||
| Colesterol | 118.5 mg | 39% | |
| Sódio | 574.5 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 32.9 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 26.9 g | 53% | |
| Vitamina D | 162 mcg | 810% | |
| Cálcio | 459 mg | 35% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 409.5 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sanduíche de sardinha
O Sanduíche de Sardinha é uma deliciosa reviravolta em uma refeição clássica, apresentando sardinhas macias embaladas em azeite de oliva, entre duas fatias de pão integral. Originário da culinária do Mediterrâneo, este sanduíche combina os ricos sabores de ervas frescas, limão picante e um toque de alho, criando uma sensação de sabor que é ao mesmo tempo satisfatória e agradável. Rico em ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais, é uma escolha nutritiva que apoia a saúde do coração e aumenta a energia. Perfeito para um almoço rápido ou um jantar leve, o Sanduíche de Sardinha não é apenas delicioso, mas também uma opção saudável para quem deseja saborear as riquezas do mar!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sanduíche de sardinha DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
