1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
493.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27.1 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 6.7 g | 33% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.6 mg | 52% | |
| Sódio | 728.7 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 58.7 g | 117% | |
| Vitamina D | 646.0 mcg | 3230% | |
| Cálcio | 987.1 mg | 75% | |
| Ferro | 7.5 mg | 41% | |
| Potássio | 1025.8 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About filetes de sardinha
Filés de Sardinha são pequenos peixes saborosos embalados com nutrientes. Provenientes do Mediterrâneo, essas iguarias são ricas em ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde do coração. Cada filé é rico em proteínas e oferece uma boa fonte de vitamina D e cálcio. Desfrute-os direto da lata, misturados em saladas, ou espalhados em torradas para uma refeição deliciosa e nutritiva. Com baixos níveis de mercúrio e sourcing sustentável, os filés de sardinha são uma escolha inteligente tanto para sua saúde quanto para o planeta. Desfrute dessa delícia versátil para um impulso saudável à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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