1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sódio | 946.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sanduíche com pão integral e peru
Sanduíche com pão integral e peru é uma opção de refeição deliciosa e nutritiva perfeita para qualquer hora do dia. Este sanduíche saudável apresenta duas fatias de pão integral robusto, que não apenas adicionam uma textura satisfatória, mas também fornecem fibras e nutrientes essenciais. Camadas dentro são de peito de peru magro, uma ótima fonte de proteína com baixo teor de gordura, tornando-o uma opção saudável para o coração. Muitas vezes complementado com alface crocante, tomate fresco e um toque de mostarda, este sanduíche é uma mistura encantadora de sabores e texturas. Aproveite este clássico americano sabendo que está nutrindo o seu corpo, uma mordida de cada vez.
