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Sanduíche com peru

Sanduíche com peru

Lunch

Avaliação do Item: 67/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
473.2
calorias
31.5
proteína
55.2
carboidratos
12.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
473.2
% Valor Diário*
Gordura Total 12.6 g 16%
Gordura Saturada 3.9 g 19%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sódio 1261.8 mg 54%
Carboidratos Totais 55.2 g 20%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 7.9 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

48.0%
27.4%
24.6%
Gordura: 113 cal (24.6%)
Proteína: 126 cal (27.4%)
Carboidratos: 220 cal (48.0%)

About Sanduíche com peru

Sanduíche com Peru é uma delícia deliciosa e nutricional, perfeita para qualquer refeição. Esse sanduíche clássico apresenta peito de peru fresco fatiado, rico em proteínas e com baixo teor de gordura, colocado entre duas fatias de pão integral. Alface crocante, tomates suculentos e mostarda picante criam uma explosão de sabores que é ao mesmo tempo satisfatória e saudável. Enraizado na culinária americana, esse sanduíche não é apenas saboroso, mas também saudável para o coração, oferecendo nutrientes essenciais sem calorias em excesso. Aproveite como um almoço rápido ou um lanche reforçado - Sanduíche com Peru é a escolha ideal para os amantes de comida saudável conscientes da saúde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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