Sanduíche com salmão defumado e tzatziki

Sanduíche com salmão defumado e tzatziki

Lunch

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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411.8
calorias
23.5
proteína
35.3
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
411.8
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 5.9 g 29%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.1 mg 15%
Sódio 941.2 mg 40%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 5.9 g
proteína 23.5 g 47%
Vitamina D 235.3 mcg 1176%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

35.9%
23.9%
40.2%
Gordura: 158 cal (40.2%)
Proteína: 94 cal (23.9%)
Carboidratos: 141 cal (35.9%)

About Sanduíche com salmão defumado e tzatziki

Sanduíche com salmão defumado e tzatziki é uma deliciosa mistura de sabores, apresentando salmão defumado macio e rico entre duas fatias de pão crocante. Esta jóia culinária se inspira na culinária mediterrânea, apresentando um refrescante molho tzatziki feito com iogurte cremoso, pepino crocante e um toque de alho. Embalado com ácidos graxos ômega-3 do salmão e probióticos do iogurte, este sanduíche não é apenas delicioso, mas também oferece uma dose saudável de nutrientes. Perfeito para um almoço leve ou um lanche rápido, é uma maneira deliciosa de se deliciar enquanto nutre o seu corpo!