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Sanduíche com alface e carne

Sanduíche com alface e carne

Lunch

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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473.2
calorias
31.5
proteína
47.3
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
473.2
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sódio 946.4 mg 41%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 6.3 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

41.4%
27.5%
31.1%
Gordura: 142 cal (31.1%)
Proteína: 126 cal (27.5%)
Carboidratos: 189 cal (41.4%)

About Sanduíche com alface e carne

Sanduíche com Alface e Carne é uma fusão deliciosa de frescor e sabor. Essa criação simples, porém satisfatória, geralmente apresenta camadas de alface crocante, fatias saborosas da sua carne escolhida, todas acomodadas entre duas fatias de pão integral saudável. Enraizado em diversas tradições culinárias, desde os clássicos sanduíches de delicatessen até os robustos estilos de sanduíche sub, ele agrada a muitos paladares. Rico em proteínas da carne e vitaminas da alface, oferece uma opção nutritiva para o almoço ou um lanche. Apenas observe os molhos calóricos ou o excesso de sódio em carnes processadas. Aproveite-o como uma refeição equilibrada que é tanto deliciosa quanto revigorante!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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