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Sanduíche com queijo duro

Sanduíche com queijo duro

Lunch

Avaliação do Item: 60/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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555.6
calorias
31.7
proteína
47.6
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
555.6
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 12.7 g 63%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 63.5 mg 21%
Sódio 1111.1 mg 48%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 6.3 g
proteína 31.7 g 63%
Vitamina D 79.4 mcg 397%
Cálcio 634.9 mg 48%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

35.8%
23.9%
40.3%
Gordura: 214 cal (40.3%)
Proteína: 126 cal (23.9%)
Carboidratos: 190 cal (35.8%)

About Sanduíche com queijo duro

Sanduíche Com Queijo Curado é uma deliciosa combinação de sabores e texturas robustas. Apresentando uma generosa fatia de queijo curado, como cheddar ou Parmigiano-Reggiano, este sanduíche é frequentemente coberto com vegetais frescos, como alface crocante, tomates suculentos e picles picantes, tudo envolto entre duas fatias de pão integral ou artesanal. Enraizado na culinária europeia, particularmente popular na Itália e no Reino Unido, este sanduíche oferece um impulso de proteína enquanto fornece cálcio essencial. Embora seja uma refeição satisfatória, é importante estar atento às calorias e ao sódio provenientes do queijo. Perfeito para um almoço rápido ou um piquenique, o Sanduíche Com Queijo Curado é ao mesmo tempo delicioso e versátil!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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