1 serving (115 grams) contains 337 calories, 14.7 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 38.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
293 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.9 g | ||
| Colesterol | 15 mg | 5% | |
| Sódio | 590 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 8.9 g | ||
| proteína | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 16 mcg | 80% | |
| Cálcio | 175 mg | 13% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 241 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sanduíche
Sanduíche é uma delícia culinária versátil que consiste em duas fatias de pão envolvendo um recheio delicioso. Originário da Europa, ele evoluiu para inúmeras variações em todo o mundo, desde o clássico presunto e queijo até vibrantes combinações veganas. Sanduíches podem ser recheados com ingredientes nutritivos como vegetais frescos, proteínas magras e grãos integrais, tornando-os uma opção conveniente e saudável. No entanto, escolhas indulgentes, como sanduíches sub carregados ou recheios fritos, podem torná-los menos saudáveis. Independentemente de sua preferência, o sanduíche continua sendo um item básico querido, satisfazendo tanto a fome quanto a criatividade!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sanduíche DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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