1 serving (120 grams) contains 287 calories, 3.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
573.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 67.2 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 150 g | 54% | |
| Fibra Alimentar | 12.2 g | 43% | |
| Açúcares | 137.8 g | ||
| proteína | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 177.6 mg | 13% | |
| Ferro | 6.7 mg | 37% | |
| Potássio | 1507.2 mg | 32% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tamarindo
Sampalok é uma fruta versátil e azeda, também conhecida como tamarindo, originária de regiões tropicais como o sudeste asiático. Essa delícia em formato de vagem é um elemento essencial na culinária filipina, frequentemente utilizado em pratos salgados como sinigang e vários tipos de molhos. Rico em vitaminas e antioxidantes, o sampalok auxilia na digestão e proporciona benefícios anti-inflamatórios. No entanto, sua doçura pode ser enganosa, já que algumas preparações contêm açúcares adicionados. Aproveite o sabor único do sampalok e descubra como ele pode elevar suas refeições ao mesmo tempo que oferece propriedades benéficas para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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