1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão e samp
Samp And Beans é um prato tradicional sul-africano que combina lindamente milho grosseiramente moído, conhecido como samp, com legumes saborosos, tipicamente feijão manteiga ou feijão branco. Esta refeição substanciosa reflete a rica herança culinária da região, oferecendo uma opção reconfortante e nutritiva. Repleto de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Samp And Beans não é apenas delicioso, mas também promove uma digestão saudável e energia. Normalmente apreciado com molho de tomate ou temperado com ervas locais, é uma escolha saudável que reúne comunidades em volta da mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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