1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About guisado de sambar
O Ensopado de Sambar é um prato vibrante e aromático do sul da Índia, repleto de uma mistura de lentilhas, legumes variados como cenouras e quiabos, e aromatizado com tamarindo azedo e uma mistura de especiarias. Tradicionalmente servido com arroz ou idli, este ensopado nutritivo não é apenas delicioso, mas também incrivelmente saudável. Rico em proteínas das lentilhas e carregado de vitaminas dos legumes frescos, o Ensopado de Sambar é uma escolha saudável que é reconfortante e satisfatória. Além disso, é baixo em calorias, tornando-se uma opção saudável para quem deseja desfrutar de um pouco do sabor da Índia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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