1 serving (248 grams) contains 213 calories, 10.7 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
213.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.7 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.7 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 513.4 mg | 22% | |
| Carboidratos Totais | 29.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 9.9 g | 35% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 10.7 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 580.3 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sambar
Sambar é uma saborosa sopa de lentilhas originária da culinária do sul da Índia. Feita com ervilhas-partidas, uma mistura única de especiarias e uma variedade de legumes como cenouras, batatas e vagem, ela oferece um soco nutritivo. Rica em proteínas e fibras, o Sambar é baixo em gordura e pode ser apreciado com arroz ou dosas. Este prato reconfortante não é apenas delicioso, mas também uma maravilhosa fonte de vitaminas e minerais. Seus sabores vibrantes e benefícios para a saúde fazem do Sambar um elemento essencial querido por muitos!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sambar DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
