1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de bacalhau
A Salada de Bacalhau é um prato vibrante e saboroso oriundo da culinária caribenha. Esta salada deliciosa combina bacalhau desfiado e salgado com uma mistura de vegetais frescos como pimentões crocantes, cebolas e tomates maduros, tudo envolvido em um vinagrete de limão picante. Rico em proteínas e repleto de vitaminas dos vegetais, é uma opção nutritiva e com baixas calorias. Frequentemente servida gelada, a Salada de Bacalhau é perfeita como uma refeição leve ou acompanhamento refrescante. Aproveite essa mistura única de sabores que celebra o espírito da ilha e oferece um sabor saudável dos trópicos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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