1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 600 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 198 mg | 15% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potássio | 1116 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About espinafre salgado
O Espinafre Salgado é um prato vibrante feito a partir de folhas frescas e tenras de espinafre, levemente temperadas com sal marinho para realçar seu sabor natural. Originário da culinária do Mediterrâneo, esta preparação simples, mas deliciosa, destaca a versatilidade do espinafre. Rico em vitaminas essenciais A e K, bem como em ferro e antioxidantes, o espinafre salgado oferece inúmeros benefícios para a saúde. Enquanto o sal adiciona um toque saboroso, é melhor apreciá-lo com moderação, tornando-o um ótimo acompanhamento ou uma adição nutritiva para saladas. Experimente o sabor delicioso do Espinafre Salgado e eleve suas refeições com este ingrediente saudável!
