1 serving (150 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 16.0 mcg | 80% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 800.0 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos salteados com espinafre
Cogumelos Salteados Com Espinafres são um prato saboroso que combina o sabor terroso dos cogumelos com o verde vibrante, nutritivo do espinafre. Originário da culinária do Leste Europeu, este prato não é apenas delicioso, mas também repleto de benefícios para a saúde. Os cogumelos são ricos em vitaminas D e B, enquanto o espinafre fornece ferro e antioxidantes. Levemente salgado, esta receita realça os sabores naturais sem os dominar, tornando-a um acompanhamento perfeito ou cobertura para as suas refeições favoritas. Desfrute da deliciosa bondade enquanto saboreia os nutrientes que impulsionam a saúde em cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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