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Salada de bacalhau salgado

Salada de bacalhau salgado

Appetizer

Avaliação do Item: 64/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
317.5
calorias
39.7
proteína
15.9
carboidratos
12.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 12.7 g 16%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 79.4 mg 26%
Sódio 1904.8 mg 82%
Carboidratos Totais 15.9 g 5%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 3.2 g
proteína 39.7 g 79%
Vitamina D 158.7 mcg 793%
Cálcio 63.5 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 634.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

18.9%
47.2%
33.9%
Gordura: 114 cal (33.9%)
Proteína: 158 cal (47.2%)
Carboidratos: 63 cal (18.9%)

About Salada de bacalhau salgado

A Salada de Bacalhau Salgado é um prato delicioso enraizado na culinária mediterrânea, celebrado por seus sabores frescos e ingredientes vibrantes. Esta salada refrescante apresenta pedaços macios de bacalhau salgado, reidratados para revelar seu sabor delicioso, combinados com vegetais crocantes como pimentões, cebolas roxas e tomates maduros. Temperado com um vinagrete picante de azeite e vinagre, não é apenas delicioso, mas também rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e nutrientes essenciais. Desfrute como uma refeição leve ou um aperitivo picante, perfeito para qualquer ocasião. Mergulhe neste tesouro nutritivo que certamente vai aguçar seu paladar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.