1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salmão com quinoa e legumes
Salmão com Quinoa e Vegetais é um prato delicioso e nutritivo que destaca os sabores vibrantes da culinária contemporânea. Filés tenros de salmão são perfeitamente grelhados, fornecendo ácidos graxos ômega-3 que promovem a saúde cardíaca. Acompanhado por quinoa fofa, uma proteína completa carregada com aminoácidos essenciais, é uma base fantástica para legumes sazonais coloridos como pimentões, abobrinha e espinafre. Esta refeição não é apenas satisfatória, mas também baixa em calorias e rica em fibras, tornando-se uma ótima escolha para quem busca manter um estilo de vida saudável. Aproveite esta harmoniosa combinação de sabor e nutrição!
