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Tigela de salmão e atum

Tigela de salmão e atum

Lunch

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
360
calorias
24
proteína
40.0
carboidratos
12
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
360
% Valor Diário*
Gordura Total 12 g 15%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 40.0 mg 13%
Sódio 640.0 mg 27%
Carboidratos Totais 40.0 g 14%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.0 g
proteína 24 g 48%
Vitamina D 160.0 mcg 800%
Cálcio 40.0 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

44.0%
26.4%
29.7%
Gordura: 108 cal (29.7%)
Proteína: 96 cal (26.4%)
Carboidratos: 160 cal (44.0%)

About Tigela de salmão e atum

Salmon Tuna Bowl é um prato vibrante e nutritivo, combinando salmão e atum frescos sobre uma cama de arroz fofo. Inspirada na culinária japonesa, esta tigela é coberta com legumes crocantes, abacate cremoso e um fio de molho de gergelim picante. Repleta de ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais, é uma opção saudável para o coração que promove o bem-estar sem sacrificar o sabor. Mime-se com esta deliciosa fusão de texturas e sabores que é tão boa para o seu corpo quanto para o seu paladar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.