Salmão teriyaki com arroz e legumes

Salmão teriyaki com arroz e legumes

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (350 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
337.8
calorias
23.6
proteína
37.2
carboidratos
10.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
337.8
% Valor Diário*
Gordura Total 10.1 g 12%
Gordura Saturada 2.0 g 10%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 40.5 mg 13%
Sódio 810.8 mg 35%
Carboidratos Totais 37.2 g 13%
Fibra Alimentar 3.4 g 12%
Açúcares 6.8 g
proteína 23.6 g 47%
Vitamina D 270.3 mcg 1351%
Cálcio 33.8 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 473.0 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

44.5%
28.3%
27.2%
Gordura: 90 cal (27.2%)
Proteína: 94 cal (28.3%)
Carboidratos: 148 cal (44.5%)

About Salmão teriyaki com arroz e legumes

Salmão Teriyaki com Arroz e Vegetais é uma deliciosa fusão da culinária japonesa, apresentando salmão macio e desfiado banhado em um rico molho teriyaki. Este prato substancioso é servido sobre uma cama de arroz branco ou integral fofo, acompanhado por uma vibrante mistura de vegetais frescos como brócolis, pimentões e cenouras. Rico em ácidos graxos ômega-3 do salmão, é uma escolha saudável para o coração que apoia a saúde do cérebro e impulsiona o sistema imunológico. Os ingredientes saudáveis deste prato o tornam não apenas saboroso, mas uma opção nutritiva para aqueles que desejam desfrutar de uma dieta equilibrada. Mime-se com essa experiência irresistível que é tão boa para suas papilas gustativas quanto é para sua saúde!