sanduíche de salmão

sanduíche de salmão

Lunch

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calorias
29.4
proteína
35.3
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
411.8
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 5.9 g
proteína 29.4 g 58%
Vitamina D 235.3 mcg 1176%
Cálcio 58.8 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

33.8%
28.2%
38.0%
Gordura: 158 cal (38.0%)
Proteína: 117 cal (28.2%)
Carboidratos: 141 cal (33.8%)

About sanduíche de salmão

Sanduíche de salmão é uma deliciosa combinação de salmão fresco e flocos, envolvido entre duas fatias de pão artesanal. Originário das cozinhas litorâneas, este prato frequentemente apresenta uma mistura de sabores com molho de endro cremoso, alface crocante e tomates maduros. Rico em ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas, é uma escolha saudável para o coração que apoia a função cerebral e reduz a inflamação. Seja grelhado, defumado ou pochê, o sanduíche de salmão oferece uma refeição satisfatória e nutritiva que é perfeita para o almoço ou um jantar leve. Aproveite o sabor do oceano a cada mordida!