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Salmão cru

Salmão cru

Seafood

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.4 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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495.2
calorias
48.6
proteína
0
carboidratos
31.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
495.2
% Valor Diário*
Gordura Total 31.9 g 40%
Gordura Saturada 7.4 g 37%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 131.0 mg 43%
Sódio 140.5 mg 6%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 48.6 g 97%
Vitamina D 1252.4 mcg 6262%
Cálcio 21.4 mg 1%
Ferro 0.7 mg 3%
Potássio 864.3 mg 18%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
40.4%
59.6%
Gordura: 287 cal (59.6%)
Proteína: 194 cal (40.4%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About Salmão cru

O Salmão Cru é um prato fresco e vibrante que destaca um salmão premium de qualidade de sushi, muitas vezes proveniente das águas geladas do Pacífico Norte ou Escandinávia. Rico em ácidos graxos ômega-3, ele apoia a saúde do coração e melhora a função cerebral. Rico em proteínas e vitaminas essenciais, essa iguaria é um pilar da culinária japonesa, perfeita para pratos como sashimi ou poke bowls. Aprecie cru para apreciar plenamente seus sabores delicados e textura sedosa, lembrando-se de obter de fontes sustentáveis para um planeta mais saudável. Mergulhe no delicioso mundo do Salmão Cru!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.