Salmon Poke

Salmon Poke

Lunch

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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352.9
calorias
29.4
proteína
23.5
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
352.9
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 23.5 g 8%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 5.9 g
proteína 29.4 g 58%
Vitamina D 235.3 mcg 1176%
Cálcio 35.3 mg 2%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

25.4%
31.8%
42.8%
Gordura: 158 cal (42.8%)
Proteína: 117 cal (31.8%)
Carboidratos: 94 cal (25.4%)

About Salmon Poke

Salmon Poke é um delicioso prato havaiano que apresenta salmão fresco, cortado em cubos, marinado em uma mistura saborosa de molho de soja, óleo de gergelim e cebolinha. Normalmente servido sobre uma cama de arroz fofo, é frequentemente coberto por vegetais vibrantes como abacate, pepino e algas. Com seus ricos ácidos graxos ômega-3 e ingredientes ricos em proteínas, o Salmon Poke é uma escolha saudável que apoia a saúde cardíaca e impulsiona o metabolismo. Seja apreciado como um almoço leve ou um jantar saboroso, esta tigela colorida é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva, tornando-se uma adição perfeita ao seu menu!