1 serving (142 grams) contains 329 calories, 27.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
329 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.5 mg | 26% | |
| Sódio | 89.5 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 27 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 19.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salmão
Salmão é um peixe rico e saboroso renomado por sua carne rosa vibrante e textura amanteigada. Originário das águas frias dos Oceanos Atlântico Norte e Pacífico, esse fruto do mar versátil muitas vezes é visto em pratos que vão desde sushis até bagels de salmão defumado. Repleto de nutrientes essenciais, o salmão é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, que apoiam a saúde do coração e a função cerebral. Ele também fornece proteína de alta qualidade e vitaminas vitais como B12 e D. Embora suas gorduras saudáveis o tornem uma escolha saudável, é importante apreciá-lo com moderação, especialmente as variedades de cativeiro que podem conter aditivos. Celebre a deliciosidade e os benefícios para a saúde do salmão em seu prato!
