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salmão

salmão

Seafood

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (142 grams) contains 329 calories, 27.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
329
calorias
27
proteína
0
carboidratos
22
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (142g)
Calorias
329
% Valor Diário*
Gordura Total 22 g 28%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 79.5 mg 26%
Sódio 89.5 mg 3%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 27 g 54%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 19.9 mg 1%
Ferro 1.1 mg 6%
Potássio 0 mg 0%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - salmão Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos do Alimento

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Fonte de Calorias

    0.0%
    35.3%
    64.7%
    Gordura: 198 cal (64.7%)
    Proteína: 108 cal (35.3%)
    Carboidratos: 0 cal (0.0%)

    About salmão

    Salmão é um peixe rico e saboroso renomado por sua carne rosa vibrante e textura amanteigada. Originário das águas frias dos Oceanos Atlântico Norte e Pacífico, esse fruto do mar versátil muitas vezes é visto em pratos que vão desde sushis até bagels de salmão defumado. Repleto de nutrientes essenciais, o salmão é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, que apoiam a saúde do coração e a função cerebral. Ele também fornece proteína de alta qualidade e vitaminas vitais como B12 e D. Embora suas gorduras saudáveis o tornem uma escolha saudável, é importante apreciá-lo com moderação, especialmente as variedades de cativeiro que podem conter aditivos. Celebre a deliciosidade e os benefícios para a saúde do salmão em seu prato!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - salmão Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.