salmão nigiri sushi

salmão nigiri sushi

Seafood

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (35 grams) contains 48 calories, 3.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
326.5
calorias
23.8
proteína
51.0
carboidratos
5.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
326.5
% Valor Diário*
Gordura Total 5.4 g 6%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 68.0 mg 22%
Sódio 1020.4 mg 44%
Carboidratos Totais 51.0 g 18%
Fibra Alimentar 1.4 g 5%
Açúcares 0.7 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 680.3 mcg 3401%
Cálcio 34.0 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 340.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

58.7%
27.4%
14.0%
Gordura: 48 cal (14.0%)
Proteína: 95 cal (27.4%)
Carboidratos: 204 cal (58.7%)

About salmão nigiri sushi

Salmão Nigiri Sushi é um deleite delicado originário do Japão, apresentando uma montanha fragrante de arroz avinagrado coberto com uma fatia suculenta de salmão fresco. Este prato clássico é um item essencial na culinária de sushi, destacando a harmonia de sabores e texturas. Rico em ácidos graxos ômega-3, o salmão oferece benefícios para a saúde do coração, enquanto o arroz fornece carboidratos essenciais. Servir com um toque de wasabi e molho de soja realça seu sabor, tornando-o uma escolha deliciosa e nutritiva. Aproveite a arte do sushi com este agrado saboroso e satisfatório!