1 serving (150 grams) contains 154 calories, 10.3 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
154.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 18 mg | 6% | |
| Sódio | 525 mg | 22% | |
| Carboidratos Totais | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 1.1 g | 3% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 10.3 g | 20% | |
| Vitamina D | 204 mcg | 1020% | |
| Cálcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 151.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salmão maki
Salmon Maki é um delicioso rolo de sushi japonês que apresenta salmão fresco e arroz pegajoso, tudo envolto em uma folha de alga nori. Originário do coração da culinária japonesa, este prato saboroso combina o sabor rico e amanteigado do salmão com o sutil umami do arroz. Rico em ácidos graxos ômega-3, o salmão é conhecido por seus benefícios para a saúde do coração, enquanto a alga nori adiciona minerais essenciais. Apreciado por amantes de sushi no mundo todo, o Salmon Maki não é apenas um deleite para o paladar, mas também uma escolha nutritiva para uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salmão maki DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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