1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata de salmão
A Frittata de Salmão é um prato delicioso e nutritivo que combina salmão fresco, ovos e uma mistura de legumes vibrantes como espinafre e pimentões. Originária da culinária italiana, esta frittata versátil pode ser apreciada no café da manhã, brunch ou até mesmo em um jantar leve. Repleta de ácidos graxos ômega-3 do salmão, é uma opção saudável para o coração que fornece nutrientes essenciais sem comprometer o sabor. Com sua textura fofa e cores vibrantes, a Frittata de Salmão não só satisfaz o paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada. Perfeitamente simples, mas elegante, é um prato que traz o sabor do Mediterrâneo para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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