1 serving (135 grams) contains 370 calories, 34.3 grams of protein, 24.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
369.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.8 g | 31% | |
| Gordura Saturada | 5.8 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 7.0 g | ||
| Colesterol | 93.2 mg | 31% | |
| Sódio | 396.9 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 0.0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.0 g | ||
| proteína | 34.3 g | 68% | |
| Vitamina D | 739.8 mcg | 3699% | |
| Cálcio | 14.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 610.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de salmão
Filé de Salmão é uma escolha deliciosa e nutritiva de frutos do mar, repleta de proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde do coração. Originário das águas frias dos Oceanos Atlântico Norte e Pacífico, este peixe rosa vibrante é amado em várias culinárias, desde sushi japonês até pratos clássicos do Mediterrâneo. Não apenas é rico em vitaminas como B12 e D, mas também oferece propriedades anti-inflamatórias. Embora seja uma fonte de gorduras saudáveis, a moderação é essencial, principalmente se temperado ou cozido com molhos pesados. Aprofunde-se nos sabores ricos e benefícios à saúde do Filé de Salmão!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Filé de salmão DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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