salmon chowder

salmon chowder

Soup

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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270.3
calorias
16.9
proteína
20.3
carboidratos
13.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
270.3
% Valor Diário*
Gordura Total 13.5 g 17%
Gordura Saturada 5.4 g 27%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 40.5 mg 13%
Sódio 540.5 mg 23%
Carboidratos Totais 20.3 g 7%
Fibra Alimentar 2.0 g 7%
Açúcares 3.4 g
proteína 16.9 g 33%
Vitamina D 135.1 mcg 675%
Cálcio 101.4 mg 7%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 405.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

30.0%
25.0%
45.0%
Gordura: 121 cal (45.0%)
Proteína: 67 cal (25.0%)
Carboidratos: 81 cal (30.0%)

About salmon chowder

O Chowder de Salmão é uma sopa cremosa e reconfortante que combina pedaços macios de salmão, vegetais frescos e batatas robustas. Originário da culinária costeira, ele captura a essência do mar a cada colherada. Este prato, rico em ácidos graxos ômega-3, oferece benefícios para a saúde do coração, enquanto proporciona uma deliciosa mistura de sabores. A adição de ervas e especiarias eleva seu sabor, tornando-o não apenas nutritivo, mas também satisfatório. Perfeito para dias frios, o Chowder de Salmão é uma escolha saudável que aquece tanto o corpo quanto a alma.