Salmon avocado roll com arroz integral

Salmon avocado roll com arroz integral

Lunch

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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396.8
calorias
19.0
proteína
47.6
carboidratos
12.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
396.8
% Valor Diário*
Gordura Total 12.7 g 16%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 31.7 mg 10%
Sódio 634.9 mg 27%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 3.2 g
proteína 19.0 g 38%
Vitamina D 158.7 mcg 793%
Cálcio 31.7 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

50.0%
20.0%
30.0%
Gordura: 114 cal (30.0%)
Proteína: 76 cal (20.0%)
Carboidratos: 190 cal (50.0%)

About Salmon avocado roll com arroz integral

O Salmão Avocado Roll com Arroz Integral é uma deliciosa e nutritiva versão de um clássico favorito de sushi. Esta roll vibrante é feita com salmão macio e fresco e abacate cremoso, habilmente envolvidos em arroz integral saudável, oferecendo um sabor amendoado e uma textura mastigável. Originária da culinária japonesa, esta roll combina os saudáveis ácidos graxos ômega-3 do salmão com o arroz integral rico em fibras, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição equilibrada. Repleta de vitaminas e minerais, é baixa em calorias e alta em satisfação — ideal para os amantes de sushi que procuram uma opção mais saudável. Aproveite a frescura encantadora e a bondade saudável desta deliciosa roll!