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Salmon avocado maki

Salmon avocado maki

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calorias
19.0
proteína
66.7
carboidratos
16.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 16.7 g 21%
Gordura Saturada 3.6 g 18%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 35.7 mg 11%
Sódio 714.3 mg 31%
Carboidratos Totais 66.7 g 24%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.8 g
proteína 19.0 g 38%
Vitamina D 238.1 mcg 1190%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

54.1%
15.4%
30.5%
Gordura: 150 cal (30.5%)
Proteína: 76 cal (15.4%)
Carboidratos: 266 cal (54.1%)

About Salmon avocado maki

Salmon Avocado Maki é um delicioso rolo de sushi japonês que combina o salmão fresco e suculento com o abacate cremoso envolto em arroz de sushi temperado e uma folha de nori. Este prato vibrante provém da culinária japonesa tradicional, onde o sushi tem sido uma forma de arte por séculos. Não é apenas um festim para os olhos, mas também oferece inúmeros benefícios para a saúde. Rico em ácidos graxos ômega-3 provenientes do salmão, ele apoia a saúde cardíaca, enquanto o abacate fornece gorduras saudáveis e vitaminas essenciais. Aproveite este deleite nutritivo e delicioso que é perfeito para os amantes de sushi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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