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Sushi de salmão, abacate e pepino

Sushi de salmão, abacate e pepino

Lunch

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
18.9
proteína
47.3
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 31.5 mg 10%
Sódio 630.9 mg 27%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.2 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 157.7 mcg 788%
Cálcio 31.5 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

46.5%
18.6%
34.9%
Gordura: 142 cal (34.9%)
Proteína: 75 cal (18.6%)
Carboidratos: 189 cal (46.5%)

About Sushi de salmão, abacate e pepino

Salmão, Abacate, Pepino Sushi é uma deliciosa fusão de ingredientes frescos, originários da tradicional culinária japonesa de sushi. Este rolo vibrante apresenta salmão suculento, conhecido por seus ácidos graxos ômega-3, abacate cremoso repleto de gorduras saudáveis e pepino crocante que adiciona uma crocância refrescante. Juntos, esses ingredientes criam uma mistura harmoniosa de sabores e texturas, tornando-a não apenas deliciosa, mas também nutritiva. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, esta opção de sushi é uma escolha perfeita para uma refeição leve ou lanche, satisfazendo tanto seu paladar quanto seus objetivos de saúde. Aproveite a essência do Japão a cada mordida deliciosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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