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Egg roll de salmão e espinafre

Egg roll de salmão e espinafre

Appetizer

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
476.2
calorias
28.6
proteína
35.7
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 71.4 mg 23%
Sódio 714.3 mg 31%
Carboidratos Totais 35.7 g 12%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.8 g
proteína 28.6 g 57%
Vitamina D 238.1 mcg 1190%
Cálcio 119.0 mg 9%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 595.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

30.3%
24.3%
45.4%
Gordura: 214 cal (45.4%)
Proteína: 114 cal (24.3%)
Carboidratos: 142 cal (30.3%)

About Egg roll de salmão e espinafre

Os Rolinhos de Ovos de Salmão e Espinafre são uma deliciosa fusão de sabores, combinando pedaços macios de salmão fresco e espinafre rico em nutrientes, tudo envolto em uma casca crocante e dourada. Inspirados na culinária asiática, esses rolinhos de ovos oferecem uma crocância encantadora a cada mordida. Recheados de ácidos graxos ômega-3 do salmão e vitaminas do espinafre, eles são um lanche ou aperitivo saudável para o coração. Embora possam ser fritos para um sabor mais rico, as versões assadas permitem saborear todo o sabor com menos calorias. Mime-se com essa delícia saborosa que é tão nutritiva quanto satisfatória!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.