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Salmão e risoto

Salmão e risoto

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (250 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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424.5
calorias
28.3
proteína
37.7
carboidratos
14.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
424.5
% Valor Diário*
Gordura Total 14.2 g 18%
Gordura Saturada 3.8 g 19%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 56.6 mg 18%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 37.7 g 13%
Fibra Alimentar 1.9 g 6%
Açúcares 1.9 g
proteína 28.3 g 56%
Vitamina D 377.4 mcg 1887%
Cálcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

38.5%
28.9%
32.6%
Gordura: 127 cal (32.6%)
Proteína: 113 cal (28.9%)
Carboidratos: 150 cal (38.5%)

About Salmão e risoto

Salmão e Risoto é um prato delicioso que combina lindamente o salmão macio e lascivo com o arroz cremoso tipo arborio. Originário da culinária italiana, esta refeição captura a essência da comida reconfortante, oferecendo um toque de elegância. Acentuado com ervas frescas, alho e um toque de limão, este prato exala sabor. O salmão é rico em ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração e a função cerebral, enquanto o risoto fornece uma fonte satisfatória de carboidratos. Este prato atinge um equilíbrio perfeito entre indulgência e nutrição, tornando-se uma escolha popular para os amantes de comida saudável. Aproveite esta combinação deliciosa que celebra tanto o sabor quanto o bem-estar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.