1 serving (150 grams) contains 165 calories, 5.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 35.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 9 g | 32% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 136 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de bulgur
O salladbulgur é um prato vibrante e nutritivo da culinária do Oriente Médio, combinando o macio trigo bulgur com uma mistura de legumes frescos como tomates, pepinos e salsa. Esta colorida salada é frequentemente temperada com um molho picante de azeite, suco de limão e especiarias, realçando sabores marcantes a cada garfada. Rico em fibras e proteínas, o salladbulgur é uma escolha saudável que promove a saúde digestiva e mantém você se sentindo satisfeito/a. Com seu sabor refrescante e ingredientes saudáveis, é um complemento perfeito para qualquer refeição ou um delicioso lanche independente. Descubra a delícia do salladbulgur hoje!
