1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 471.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada niçoise
Salada Niçoise é uma salada vibrante e saborosa originária da ensolarada região de Nice, na França. Esse prato clássico apresenta ingredientes frescos como alface crocante, tomates maduros, azeitonas tangy e ovos cozidos, muitas vezes cobertos com atum rico em proteínas. Regado com um molho leve de azeite, não é apenas delicioso, mas também repleto de nutrientes. Rico em gorduras saudáveis do azeite e ômega-3 do atum, Salada Niçoise é uma opção saudável para o coração. Aproveite essa delícia mediterrânea como uma refeição refrescante ou um acompanhamento encantador, celebrando a essência da culinária francesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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