1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de tomate com atum
A Salada de Tomate com Atum é uma salada romena refrescante que combina tomates suculentos, atum enlatado macio, pepinos crocantes e cebolas vermelhas picantes. Regada com um molho de azeite leve, ela traz um toque de sabor mediterrâneo à sua mesa. Rica em proteínas magras do atum e vitaminas dos vegetais frescos, este prato é nutritivo e satisfatório. Com baixas calorias mas rica em gorduras saudáveis, é a refeição perfeita para quem procura comer de forma mais leve sem sacrificar o sabor. Aproveite esta salada deliciosa como um almoço revitalizante ou um acompanhamento vibrante!
