1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 31.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada
Salat é uma salada vibrante que tem origem nas culinárias mediterrânea e do Oriente Médio. Geralmente apresenta uma mistura colorida de vegetais frescos como tomates, pepinos e pimentões, frequentemente temperados com ervas perfumadas como salsa e hortelã. Temperado com azeite de oliva e suco de limão, o Salat não é apenas refrescante, mas também repleto de vitaminas e antioxidantes. A combinação de vegetais ricos em fibras e gorduras saudáveis o torna uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Aproveite o Salat como uma maneira encantadora de enriquecer sua dieta enquanto saboreia os sabores do Mediterrâneo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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