1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
28 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 76 mg | 5% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada mache
Salada Mache é uma deliciosa salada francesa que apresenta folhas tenras e pequenas de mâche, muitas vezes acompanhadas por ingredientes vibrantes como tomates cereja, rabanetes e ervas delicadas. Conhecida por sua textura amanteigada e sabor levemente amendoado, este prato é um clássico da culinária francesa. Rico em vitaminas A e C, o mâche é uma escolha nutritiva, rico em antioxidantes e com poucas calorias, o que o torna perfeito para uma refeição leve ou acompanhamento fresco. Aproveite-o regado com um vinagrete simples para uma explosão de sabor que complementa sua crocância natural. Adentre na elegância da Salada Mache hoje!
