Salada africana

Salada africana

Appetizer

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorias
3.5
proteína
23.5
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 23.5 g 8%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 5.9 g
proteína 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

58.3%
8.7%
33.0%
Gordura: 53 cal (33.0%)
Proteína: 14 cal (8.7%)
Carboidratos: 94 cal (58.3%)

About Salada africana

Salade Africaine é uma vibrante salada de legumes que destaca os ricos sabores da culinária africana. Repleta de ingredientes frescos como tomates maduros, pepinos crocantes e pimentões coloridos, muitas vezes inclui adições substanciais como grão-de-bico e abacate. Regado com um vinagrete picante, esta salada não é apenas deliciosa, mas também incrivelmente saudável, repleta de vitaminas essenciais, fibras e proteínas vegetais. Perfeita como um prato refrescante ou uma refeição leve, a Salade Africaine celebra os abundantes sabores da África enquanto promove uma dieta equilibrada. Aproveite este prato encantador que nutre tanto o corpo quanto a alma!