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salada

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Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
78.9
calorias
3.2
proteína
15.8
carboidratos
0.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
78.9
% Valor Diário*
Gordura Total 0.8 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 78.9 mg 3%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 4.7 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

76.0%
15.4%
8.7%
Gordura: 7 cal (8.7%)
Proteína: 12 cal (15.4%)
Carboidratos: 63 cal (76.0%)

About salada

Salada é uma fusão encantadora de vegetais frescos, ervas vibrantes e grãos integrais, inspirada nas ricas tradições da culinária mediterrânea. Cada tigela oferece uma variedade de texturas e sabores, de verduras crocantes a tomates suculentos, todos misturados em um molho leve e zesty. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, a Salada oferece uma opção de refeição nutritiva que alimenta seu corpo e satisfaz seu paladar, tornando-se uma escolha perfeita para um estilo de vida saudável. Aproveite uma explosão de frescor a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.