1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de Bacalhau com Grão-de-Bico e Batata
Salada De Bacalhau Com Grão De Bico E Batata é um prato vibrante português que combina bacalhau salgado, chickpeas nutritivos e batatas macias. Esta salada refrescante é frequentemente realçada com azeitonas, cebolas e um fio de azeite, proporcionando um equilíbrio encantador de sabores. Rica em proteínas e fibras, os chickpeas adicionam um toque saudável, enquanto o bacalhau salgado oferece ácidos graxos ômega-3. É um exemplo perfeito da culinária mediterrânea, onde ingredientes saudáveis se unem para uma refeição satisfatória. Aproveite-a gelada, tornando-a uma opção ideal para um prato leve e nutritivo a qualquer época do ano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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