1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tuna salad
Salada De Atum é uma vibrante salada de atum portuguesa que combina legumes frescos, atum enlatado desfiado e azeitonas saborosas. Este prato colorido normalmente inclui pimentos crocantes, tomates suculentos e grão-de-bico rico em proteínas, tudo temperado com um vinagrete leve. Originária do litoral de Portugal, esta salada destaca o amor do país por frutos do mar frescos e ingredientes simples, porém saborosos. Repleta de ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, a Salada De Atum não é apenas deliciosa; é uma opção nutritiva que apoia a saúde do coração. Aproveite como uma refeição refrescante ou acompanhamento, perfeito para qualquer ocasião!
