1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
35.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 65.9 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 6.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 84.7 mg | 6% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 456.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lettuce salad
Salada de Alface é uma salada refrescante e vibrante originária da culinária portuguesa. Esse prato simples, porém encantador, apresenta folhas de alface frescas e crocantes, frequentemente combinadas com tomates suculentos, pepinos crocantes e um toque de azeite de oliva para mais sabor. Rico em vitaminas e minerais, é uma opção de baixas calorias que promove a digestão saudável e a hidratação. Perfeito como acompanhamento ou uma refeição leve, a Salada de Alface é uma maneira deliciosa de desfrutar de benefícios à base de plantas, tornando-se um item essencial para os adeptos de uma alimentação saudável. Mergulhe em uma tigela de frescor hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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