1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com iogurte
Salada com Iogurte é um prato refrescante que combina verduras crocantes, vegetais vibrantes e um molho cremoso de iogurte. Originária da culinária mediterrânea, esta salada frequentemente apresenta ingredientes como pepinos, tomates e ervas, criando um equilíbrio de sabores e texturas. O iogurte não só adiciona uma riqueza tangente, mas também fornece probióticos e proteínas, tornando-o uma escolha saudável para uma refeição leve ou prato acompanhante. Com sua contagem baixa de calorias e componentes ricos em nutrientes, a Salada com Iogurte é perfeita para quem procura uma opção deliciosa e nutritiva. Aproveite a explosão de frescor a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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