1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com atum e queijo feta
Salada de Atum com Queijo Feta é um prato delicioso e nutritivo que combina a abundância do oceano com o estilo mediterrâneo. Esta salada vibrante apresenta atum desfiado, queijo feta tangy, verduras crocantes e uma mistura colorida de legumes como tomates, pepinos e azeitonas. Rica em proteínas e gorduras saudáveis, é perfeita para um almoço rápido ou jantar leve. A combinação de sabores não só agrada ao paladar, mas também fornece vitaminas e minerais essenciais. Com sua preparação fácil e ingredientes saudáveis, esta salada é uma maneira deliciosa de adotar uma alimentação saudável para o coração. Aproveite o sabor do Mediterrâneo a cada mordida!
